什么時(shí)候吃蜂王漿:什么時(shí)候吃蜂王漿比較好？

什么時(shí)候吃蜂王漿：什么時(shí)候吃蜂王漿比較好？

蜂王幾乎含有人體所需的全部營(yíng)養物質(zhì)，對身體有很好的滋補調養作用。然而，一些消費者仍然不知道什么時(shí)候吃蜂王漿。然后野外養蜂人會(huì )告訴你蜂王漿什么時(shí)候最好吃。

1.早上空腹吃飯

早上空腹吃蜂王漿比較好，因為早上沒(méi)有食物屏障，蜂王漿中的活性物質(zhì)和營(yíng)養物質(zhì)可以被人體充分吸收，可以很好地滋養身體。

2.晚上睡覺(jué)前半小時(shí)

經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)的消化，胃里的食物幾乎被消化吸收。吃蜂王漿的時(shí)候，不用擔心胃酸對蜂王漿酸和活性物質(zhì)的損害。而且蜂王漿中含有的礦物質(zhì)和維生素還能舒緩情緒，滋養神經(jīng)系統，從而促進(jìn)睡眠。長(cháng)期食用對改善失眠有很好的效果。

但是胃不好的人不建議早上空腹吃，因為蜂王漿必須冷凍保存，剛從冰箱里拿出來(lái)的蜂王漿有點(diǎn)涼，會(huì )刺激腸胃。所以建議飯后半小時(shí)左右吃，避免胃部不適。

另外，由于蜂王漿有酸、辣、辛、澀的味道，不太適口。吃的時(shí)候可以用溫水服用，也可以減少對胃的刺激。但是不要用開(kāi)水，因為開(kāi)水會(huì )破壞蜂王漿的活性成分，造成營(yíng)養流失。也可以取適量水蜜與蜂王漿搭配。水蜜的甜味正好可以改善蜂王漿的口感。